Powięź – wszystko, co musisz o niej wiedzieć cz.3

Zwieńczając temat powięzi, dziś przedstawiamy sposoby jej leczenia i rehabilitacji. Okazuje się bowiem, że ćwiczenia, dobra dieta i inne nieinwazyjne zabiegi mogą zdziałać cuda, łącznie z likwidacją chronicznych dolegliwości bólowych. Przeczytaj nasz dzisiejszy artykuł i dowiedz się, co robić w przypadku schorzeń powięzi. Ćwiczenia profilaktyczne By zadbać nie tylko o powięź, ale również o nasze mięśnie i stawy, powinniśmy wykonywać ... Przeczytaj więcej »

Jak powinien wyglądać wygodny dom dla seniora?

Seniorzy jako grupa bardzo się między sobą różnią. Nawet nie chodzi tutaj o osobowość, smak czy światopogląd, ale o sprawność fizyczną. Niektóre starsze osoby bez problemów jeżdżą rowerem i uprawiają sport. Innym zdrowie nie pozwala na takie aktywności. Ograniczenia ruchowe zmuszają ich do korzystania z podpórek, balkoników rehabilitacyjnych, a nawet wózków inwalidzkich. W takich przypadkach należy przygotować przestrzeń mieszkalną do ... Przeczytaj więcej »

Powięź – wszystko, co musisz o niej wiedzieć cz.2

Dziś kontynuujemy temat powięzi. Z poprzedniego artykułu wiesz już, czym jest powieź, jak jest zbudowana i jakie pełni funkcje. W dzisiejszym wpisie zajmiemy się tematem zaburzeń powięzi, sposobem ich wykrywania, leczenia i postępowania rehabilitacyjnego. Powięź – urazy Do urazu powięzi może dojść w różnorodnych okolicznościach. Przyczyną może być upadek, przeciążenie czy uderzenie. Do uszkodzenia dochodzi czasem przy operacjach chirurgicznych. Bez ... Przeczytaj więcej »

Niebezpieczne urazy i schorzenia łokcia. Sprawdź!

Przewlekły ból w okolicach łokcia nie daje Ci żyć? Nie możesz wykonywać najprostszych czynności bez ciągle towarzyszącego „zakłucia”? Być może to problem, który powinieneś skonsultować ze specjalistą. W dzisiejszym artykule omówimy kilka dolegliwości związanych ze stawem łokciowym. Zapraszamy do lektury! Dlaczego boli mnie łokieć? Istnieje kilka powodów, które mogą powodować bóle łokcia. Jedną z przyczyn są zaburzenia stawowe – złamania ... Przeczytaj więcej »

Powięź – wszystko, co musisz o niej wiedzieć cz.1

Powięź to rodzaj tkanki łącznej otaczającej mięśnie. Zapewnia ona odpowiednie położenie narządów wewnętrznych oraz pełni funkcje ochronne. Jest cienka i elastyczna, mimo dużej rozciągliwości, może ulec uszkodzeniu lub zwyrodnieniu. Więcej szczegółów na temat powięzi, jej zaburzeń i form terapii przedstawiamy w dzisiejszym artykule. Czym jest powięź? Powieź zbudowana jest z włókien kolagenowych i elastylowych, co gwarantuje jej dużą wytrzymałość oraz ... Przeczytaj więcej »

Jaki balkonik rehabilitacyjny wybrać?

Osoby, które mają problem z poruszaniem się, korzystają z pomocy przedmiotów, które im to ułatwiają. Kule ortopedyczne, podpórki, a także balkoniki rehabilitacyjne są tworzone w ten sposób, by wspomóc motorykę tychże osób. Z balkoników rehabilitacyjnych często korzystają seniorzy, którzy z powodu chorób lub podeszłego wieku muszą się na czymś wesprzeć, by móc się poruszać. W dzisiejszym artykule podpowiemy, czym kierować ... Przeczytaj więcej »

Sarkopenia – choroba osób starszych

Sarkopenia to jedna z chorób, które dotykają nas w podeszłym wieku. Powoduje poważne zmiany w obrębie mięśni szkieletowych. Przez to u chorego zmniejsza się masa mięśniowa, co powoduje utratę pierwotnej sprawności. Ten często przy poruszaniu musi korzystać z pomocy podpórek czy balkoników rehabilitacyjnych. Po czym poznać sarkopenię? Jakie są jej objawy? Czym jest sarkopenia? Sarkopenia to choroba, która dotyka osoby ... Przeczytaj więcej »

Z czego może wynikać ból kolana?

Problemy z kolanem mogą pojawić się w każdym wieku i niezależnie od tego, jaką kondycją cieszy się dana osoba. W dzisiejszym artykule omówimy klika powodów, dla których możemy odczuwać bóle stawu kolanowego. Zapraszamy do lektury! Jogging – czy zawsze zdrowy? W wielu przypadkach to właśnie po bieganiu zaczynamy odczuwać ból kolana. Dlaczego się tak dzieje? Czy sam jogging jest szkodliwy? ... Przeczytaj więcej »

Na czym polega rdzeniowy zanik mięśni?

Rdzeniowy zanik mięśni (SMA) to genetyczna choroba, która polega na stopniowym osłabieniu, a później zaniku mięśni. Niektórzy cierpią na nią od urodzenia, inni zapadają na nią już jako dorośli ludzie. Jak wygląda przebieg choroby? Na czym polega leczenie? Genetyczne obciążenie Powodem, dla którego odbywa się degradacja mięśni i ich osłabienie jest stopniowe obumieranie neuronów ruchowych, które są zlokalizowane w przednich ... Przeczytaj więcej »

Profilaktyka stawów. Jak o nie zadbać?

Coraz częściej słyszy się o problemach ludzi ze stawami. Niektórzy twierdzą, że możemy już mówić o chorobie cywilizacyjnej. Niezdrowy tryb życia, nadwaga, zły dobór obuwia – to tylko niektóre czynniki, które mogą potęgować nasze kłopoty. Jak sobie z tym radzić? Jak wygląda profilaktyka stawów? Zażywaj ruchu To naczelna zasada, którą każdy powinien wziąć sobie do serca. Nawet niewiele czasu poświęconego ... Przeczytaj więcej »