Archiwum tagów: stabilizator kolana

Ściągacz na kolano – kiedy warto stosować?

Ściągacze na kolano to elastyczne stabilizatory, które pomagają utrzymać staw kolanowy w odpowiednim ułożeniu. Sięgają po nie najczęściej sportowcy w ramach profilaktyki, by nie dopuścić do kontuzji. Jednak te skuteczne gadżety rehabilitacyjne sprawdzą się również w codziennym funkcjonowaniu, zwłaszcza jeśli mamy tendencję do nadmiernego przeciążania kolana lub w przeszłości pojawiały się problemy z tym stawem. Sprawdź, w czym może Ci ... Przeczytaj więcej »

Artropatie – czym są i jak je leczyć?

Artropatiami nazywamy grupę schorzeń, których cechą wspólną jest uszkodzenie struktury stawu. Zazwyczaj nie są chorobą sama w sobie, ale stanowią objaw innej dolegliwości. Mogą wystąpić w wyniku chorób metabolicznych, autoimmunologicznych, genetycznych, nowotworów lub jako powikłanie przebytej infekcji. Więcej na temat artropatii dowiecie się z dzisiejszego artykułu. Artropatie to grupa schorzeń dotykających stawów układu ruchu. Powstają wówczas, gdy zdrowe komórki stawu ... Przeczytaj więcej »

Zakwaszenie organizmu – przyczyny, objawy, sposoby zapobiegania

Zakwaszenie organizmu to coraz częstszy problem pojawiający się u ludzi, szczególnie żyjących w dużych miastach i krajach wysoko rozwiniętych, choć nie tylko. Tę przypadłość można na swój sposób utożsamić z chorobą cywilizacyjną, bo często spowodowana jest stresem, szybkim tempem życia, używkami czy nieodpowiednim odżywianiem. Często nie zdajemy sobie sprawy, że wiele dolegliwości, z którymi borykamy się na co dzień, jest ... Przeczytaj więcej »

Lateralizacja rzepki – czym jest i jak ją leczyć?

Lateralizacja rzepki to jedna z najpopularniejszych kontuzji stawu kolanowego. Dotyka zazwyczaj osoby regularnie uprawiające sport. Nie da się jej nie zauważyć, gdyż towarzyszy jej duży ból. O tym, co jest przyczyną kontuzji i jak przebiega leczenie, dowiesz się z dzisiejszego artykułu. Staw kolanowy składa się 3 części – kości udowej, piszczelowej i znajdującej się między nimi rzepki. Ta ostatnia powinna ... Przeczytaj więcej »

Ból mięśni pośladkowych – nie bagatelizuj tego!

Ból pośladków może mieć różnorodne przyczyny. Czasem są prozaiczne, jak np. zwykłe przeciążenie. W innym przypadku mogą zwiastować poważniejsze schorzenie np. rwę kulszową. Jak odróżnić te niegroźne bóle od tych, z którym warto zgłosić się do lekarza? Podpowiadamy w dzisiejszym artykule. Mięśnie pośladkowe to bardzo ważna grupa układu mięśniowego w ludzkim ciele. Zapewniają odpowiednią stabilizację, zapobiegają też nadmiernym przeciążeniom kręgosłupa. ... Przeczytaj więcej »

Boli mnie nadgarstek – Co może być przyczyną? Cz.3

Problemy z nadgarstkiem? – sprawdź, co mogą oznaczać Dolegliwości w obrębie nadgarstka to często spotykana przypadłość. Dzisiejszy tryb życia sprzyja bólowi i urazom w tym miejscu. Jeśli bowiem nie siedzimy za biurkiem, to porywamy się na ekstremalne sporty, które również nie służą naszym stawom. Jednak nie tylko to może być przyczyną problemów z nadgarstkiem. Co jeszcze może je powodować? O ... Przeczytaj więcej »

Boli mnie nadgarstek – Co może być przyczyną? Cz.1

Ból nadgarstka – dlaczego? Ból nadgarstka dotyka coraz więcej osób. Związane jest to głównie z siedzącą pracą przed komputerem, którą wybrało większość z nas. Jednak to nie jedyny powód dolegliwości. Poznaj najczęstsze przyczyny bólu nadgarstka i sposoby radzenia sobie z nimi. Nadgarstek to z jednej strony wytrzymały staw, gdyż znosi wiele przeciążeń i nadwyrężeń. Z drugiej zaś, jest misternie zbudowany ... Przeczytaj więcej »

Suplementacja wzmacniająca stawy

Suplementy na zdrowe stawy Od mocnych i wytrzymałych stawów w dużej mierze zależy nasz komfort codziennego życia. Każdy z nas choć raz w życiu zmagał się bowiem z bólem łokcia lub kolana i wie, jak to uczucie potrafi utrudnić funkcjonowanie. By zapobiegać tego typu dolegliwościom, warto zawczasu pomyśleć o profilaktyce zdrowia naszych stawów. A jednym z jej elementów jest skuteczna ... Przeczytaj więcej »

Masaż kontrlateralny – kiedy warto go stosować?

Masaż kontrlateralny – skuteczny sposób na rehabilitację Form rehabilitacji narządu ruchu jest bardzo dużo. Jedną z nich jest masaż kontrlateralny stosowany wówczas, gdy uszkodzona kończyna nie może być poddana żadnym zabiegom. Metodę zaleca się więc w przypadku noszenia gipsu, ortezy czy stabilizatora lub gdy uraz uniemożliwia wykonanie jakiegokolwiek zabiegu na chorej części ciała. Efekty masażu kontrlateralnego dla wielu mogą być ... Przeczytaj więcej »

Kąpiele siarczkowe – dlaczego warto?

Kąpiele w siarce na zdrowe stawy! Siarka ma bardzo szerokie zastosowanie dla naszego organizmu. Buduje mocne włosy i paznokcie, zapobiega problemom ze skórą, ale przede wszystkim jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie narządu ruchu. To stąd taka popularność kąpieli siarczkowych w rehabilitacji różnorodnych schorzeń stawów, mięśni i kości. Ich regularne stosowanie może skutecznie poprawić nasze samopoczucie, złagodzić objawy bólowe, a nawet ... Przeczytaj więcej »