Archiwum tagów: sprzęt rehabilitacyjny

Bóle lędźwi – z czego wynikają? Jak im zaradzić?

Ból w lędźwiowym odcinku kręgosłupa to dziś szeroko rozpowszechniony problem. Przyczyn jest wiele, a wśród najczęstszych należy wymienić pracę siedzącą i brak aktywności fizycznej w czasie wolnym. Jest to jednak tylko połowa prawdy. Problemy z lędźwiami mogą mieć też osoby uprawiające sporty (a więc bardzo aktywne), np. biegacze. Praktyka wielu fizjoterapeutów potwierdza, że wprowadzenie w życie pacjenta programu ćwiczeń wzmacniających ... Przeczytaj więcej »

Najczęstsze kontuzje wśród sportowców

Sporty, mimo, że są niezwykle ważne dla naszego zdrowia, wiążą się jednocześnie z ryzykiem odniesienia kontuzji. Te spowodowane są zazwyczaj m.in. zbyt krótką bądź źle poprowadzoną rozgrzewką. Stłuczenia czy siniaki są najczęstszymi urazami wynikającymi z uprawiania sportu. Jakie jeszcze, poważniejsze kontuzje należy tutaj wymienić? Przeciążenie mięśni Pojawia się, gdy mięsień został nadmiernie rozciągnięty np. gwałtownym szarpnięciem lub długim przeciążeniem. Objawem ... Przeczytaj więcej »

Fitness i kontuzje

Powszechnie wiadomo, że sport przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Jednak może on też przyczynić się do groźnych urazów. Do kontuzji może dojść w różnych, nawet niepozornych sytuacjach: w trakcie gry w piłkę, podczas biegania czy w trakcie treningu fitnessu. Przyczyny urazów Najczęściej do występowania kontuzji w treningach fitness przyczynia się nieodpowiednia rozgrzewka lub jej brak. ... Przeczytaj więcej »

Kiedy jest potrzebna pionizacja?

Pionizacja jest naturalnym procesem, który następuje u każdego małego dziecka w trackie jego rozwoju. Dochodzi do tego w momencie, gdy miednica jest stabilna, a mięśnie ustawiają kość krzyżową między biodrowymi. Niestety może dojść do sytuacji, kiedy to naturalny proces rozwoju nie następuje. Wtedy też niezbędne są odpowiednie zabiegi umożliwiające pionizację chorego. U kogo stosowana jest pionizacja? Pionizacji wymagają przede wszystkim ... Przeczytaj więcej »

Zespół kanału łokciowego

Zespół kanału łokciowego, inaczej nazywany także zespołem rowka nerwu łokciowego, jest zespołem chorobowym, powstałym w skutek zwężenia kanału łokciowego i ucisku na nerw łokciowy. Najczęstszą przyczyną są rozmaite urazy oraz zmiany zwyrodnieniowe. Jak przejawia się tego typu uraz i jak należy go leczyć? Przyczyny Zespół kanału łokciowego występuje częściej u mężczyzn i dotyczy głównie ręki dominującej. Początkowo objawy zaczynają się ... Przeczytaj więcej »

Kręgozmyk

Kręgozmyk jest schorzeniem kręgosłupa, które polega na przemieszczeniu się kręgów względem siebie. Krąg leżący wyżej przesuwa się wyżej względem kręgu poniżej. Przesunięcie to powstaje przez istniejącą szczelinę w łuku kręgowym, czyli tzw. kręgoszczeliny. Zdecydowanie rzadszym jest schorzenie odwrotne (retrozmyk), gdzie krąg umiejscowiony wyżej przesuwa się do tyłu w stosunku do kręgu niższego. Schorzenie to najczęściej występuje w dolnym odcinku kręgosłupa ... Przeczytaj więcej »

Zwyrodnienie stawu biodrowego

Staw biodrowy jest największym stawem układu szkieletowego człowieka. Jest on odpowiedzialny za przenoszenie ciężaru ciała z tułowia na dolne kończyny i umożliwia też prawidłowe chodzenie. Jednym z najczęstszych dolegliwości związanych ze stawem biodrowym jest jego zwyrodnienie, które przyczynia się do powstawania uporczywego bólu i do problemów z codziennym funkcjonowaniem. Na czym polega? Zwyrodnienie stawu biodrowego polega na stopniowym niszczeniu torebki ... Przeczytaj więcej »

Rehabilitacja i pamięć mięśniowa

Zawsze podziwiamy profesjonalnych sportowców czy też osoby trenujące amatorsko różnorakie dyscypliny sportowe, które po kontuzji lub urazie wracają do zdrowia w bardzo krótkim czasie. Nierzadko zdarza się, że szybciej dochodzą do pełnej sprawności po kontuzji niż osoby, które trenują nieregularnie lub wcale. Jedną z przyczyn jest posiadana pamięć mięśniowa. Ucząc ciało nowych działań (jak np. jazda na rowerze, wyskok, bieganie, ... Przeczytaj więcej »

Częściowe uszkodzenia rdzenia kręgowego

Głównym zadaniem rdzenia jest przewodzenie bodźców pomiędzy mózgiem, a układem obwodowym. Gdy dojdzie do jego uszkodzenia, może dojść do zakłócenia bądź zerwania przewodzenia sygnałów. Niestety najczęściej dochodzi do całkowitego uszkodzenia kręgosłupa, które wiąże się całkowitą utratą czucia i porażeniem mięśni od miejsca, w którym doszło do jego przerwania. Jednak są też sytuacje, w których dochodzi tylko do częściowego uszkodzenia kręgów. ... Przeczytaj więcej »

Zalety spania na poduszce ortopedycznej

regeneracja sen qmed

Żyjąc w ciągłym pośpiechu bardzo często nie myślimy o tym, by odpowiednio zadbać o nasz organizm. Nienajlepszy stan zdrowia potęguje siedzący tryb życia, który zaburza pracę mięśni oraz stawów. Całość pogłębiana jest przez nieodpowiednią pozycję podczas snu- złe ułożenie kręgosłupa sprawia, że tylko pogarszamy naszą kondycję. Aby ją poprawić, warto zainwestować w poduszkę ortopedyczną. To na czym śpimy w znacznym ... Przeczytaj więcej »