Archiwum tagów: gorset ortopedyczny

Jak spać, by zadbać o kręgosłup?

Dobry sen ma nieoceniony wpływ na zdrowie naszego kręgosłupa. W nocy plecy regenerują się, krążki międzykręgowe rozluźniają, a kręgosłup wraca do fizjologicznej postawy. By jednak tak się stało, ważna jest zarówno pozycja w jakiej śpimy, jak i jakość naszego materaca i poduszki. Dziś podpowiadamy więc, na co należy zwrócić uwagę, by zapewnić naszemu kręgosłupowi idealny wypoczynek. Wygodny materac Przede wszystkim ... Przeczytaj więcej »

Jak dbać o kręgosłup w każdym wieku?

Większość z nas jest przekonana, że ból pleców to dolegliwość, która pojawia się wcześniej czy później u każdego z nas. Widok staruszków z balkonikami rehabilitacyjnymi czy wręcz na wózkach inwalidzkich nikogo nie dziwi, bo uważamy, że taka jest kolej rzeczy. Narząd ruchu z biegiem czasu się zużywa i wszyscy jesteśmy skazani na tego konsekwencje. To błędne przekonanie, które sprawia, że ... Przeczytaj więcej »

Chiropraktyka – jak wybrać specjalistę?

W poprzednim artykule pisaliśmy o tym, czym jest chiropraktyka (terapia manualna) i w czym może pomóc. Podkreślaliśmy także, że bardzo wiele zależy od umiejętności samego kręgarza, dlatego tak ważne jest, by wybrać doświadczonego, sprawdzonego specjalistę. Jak to zrobić? Dowiesz się z dzisiejszego artykułu. Zanim wybierzesz się do chiropraktyka, sprawdź jego referencje w Internecie. Dowiedz się czy ukończył jakieś kursy i ... Przeczytaj więcej »

Mikrodiscektomia – operacja przepukliny kręgosłupa

Przepuklina kręgosłupa, inaczej wypadnięcie dysku, to bardzo bolesna dolegliwość, która potrafi uprzykrzyć życie. W pierwszej fazie stosuje się leczenie nieinwazyjne, takie jak masaże, ćwiczenia rehabilitacyjne, noszenie gorsetu ortopedycznego czy fizjo- i fizykoterapia. Większości pacjentów te rozwiązania pomagają, ale niestety nie wszystkim. W takich przypadkach konieczna jest operacja. Jak przebiega i czy należy jej się bać? Odpowiedź w dzisiejszym artykule. Wskazania ... Przeczytaj więcej »

Pracownicy fizyczni – najczęstsze problemy ze zdrowiem

Nie da się ukryć, że pracowników fizycznych w Polsce jest dużo. Chociaż z roku na rok coraz częściej słyszymy o tym, że na rynku zaczyna ich brakować, nadal stanowią dużą część osób zatrudnianych w naszym kraju. Pracują przede wszystkim na budowach – w swojej pracy muszą dźwigać ciężkie rzeczy, przenosić je na duże odległości. Towarzyszy im stres i frustracja – ... Przeczytaj więcej »

RTG kręgosłupa – wskazania i przebieg badania

Zdjęcie rentgenowskie kręgosłupa może dotyczyć każdego odcinka: szyjnego, piersiowego, lędźwiowego lub krzyżowego. Dzięki temu prostemu badaniu lekarz ocenia stan naszego kręgosłupa, ewentualne wady postawy lub choroby zwyrodnieniowe. Wskazania do RTG kręgosłupa RTG kręgosłupa wykonuje w bardzo wielu sytuacjach. Wskazania są różne w zależności od odcinka. I tak, zdjęcie odcinka szyjnego wskazane jest w przypadku urazów, nawracających bóli głowy, szyi i ... Przeczytaj więcej »

Masaż leczniczy i jego rodzaje

Masaż leczniczy to kolejna dziedzina fizjoterapii. Stosuje się go przede wszystkim w leczeniu schorzeń układu ruchu, niweluje on bóle mięśni i stawów, a także kręgosłupa. Ponadto przyspiesza przemianę materii oraz poprawia krążenie. Wyróżnia się kilka różnych rodzajów masażu leczniczego, z których każdy pomaga na inne przypadłości. Zabieg można też stosować profilaktycznie jak formę relaksu, rozładowania stresów i napięć. Masaż klasyczny ... Przeczytaj więcej »

Jonoforeza – czym jest i na co pomaga?

Zabieg jonoforezy to jedna z metod leczenia wykorzystywana w fizykoterapii. Polega ona na aplikowaniu leku bezpośrednio w chore miejsce z pomocą prądu. Zabieg jest bezbolesny i nieinwazyjny, a do tego pozwala zaaplikować wysoką dawkę leku bez skutków ubocznych. Jak to działa? Zabieg jonoforezy trwa około 20 minut i jest bezbolesny. W trakcie pacjent odczuwa jedynie lekkie mrowienie wskazujące na działanie ... Przeczytaj więcej »

Hydroterapia, czyli wodolecznictwo

Hydroterapia to kolejny dział fizjoterapii, zwany inaczej leczeniem wodą lub akwaterapią. W porównaniu z opisywaną jakiś czas temu balneoterapią, hydroterapia wykorzystuje wodę gospodarczą, a nie mineralną. Tego typu zabiegi stosowane są zarówno w ramach profilaktyki zdrowia, jak i leczeniu różnorodnych schorzeń, w tym dolegliwości układu ruchu. Zalety hydroterapii Ta najstarsza dziedzina fizjoterapii korzystnie wpływa na naszą odporność, wspomaga leczenie otyłości, ... Przeczytaj więcej »

Kinezyterapia – czym jest, w czym pomaga i dla kogo?

Kinezyterapia to jedna z dziedzin fizjoterapii, która zajmuje się leczeniem ruchem. Jej celem jest przywrócenie pełnej lub częściowej sprawności pacjenta oraz jej utrzymanie. Gimnastyka lecznicza wpływa wieloaspektowo na całe ciało, ale najczęściej wykorzystuje się ją w przeciwdziałaniu problemom z narządem ruchu, układem oddechowym i krążenia. Kinezyterapia stosowana jest instynktownie od wieków. Każdy przecież wie, że ruch to zdrowie, a w ... Przeczytaj więcej »