Drzwi w przestrzeni dla niepełnosprawnych

Aranżując przestrzeń mieszkalną, a także miejsca użyteczności publicznej istotny jest nie tylko wystrój, ale też funkcjonalność. Ważną rolę odgrywa stworzenie ?domów bez barier? ? przestrzeni przyjaznej dla osób niepełnosprawnych. Umożliwi ona codzienne i bezproblemowe funkcjonowanie w otoczeniu. Nieodzownym elementem tego zagadnienia są drzwi. Kryteria dotyczące tej kwestii zostały uregulowane prawnie 1 sierpnia 1997 roku w uchwalonej przez sejm Karcie Praw ... Przeczytaj więcej »

Taniec integracyjny

Osoby zmagające się z niepełnosprawnością muszą borykać się z wieloma problemami i wyzwaniami codziennego życia. Jednym ze sposobów na jego ubarwienie i czerpanie radości jest sport, ale też taniec integracyjny. Na czym on polega? Czym jest taniec integracyjny? Jest to taki taniec, w którym przynajmniej jeden z tańczących partnerów znajduje się na wózku inwalidzkim. W klasie standard można wymienić tańce ... Przeczytaj więcej »

Skolioza u dziecka

Skolioza jest wadą postawy, która staje się coraz częstszym problemem ludzkości. Najczęściej obejmuje ona odcinek piersiowy kręgosłupa lub środkową część pleców i sprawia ona, że zamiast naturalnej i delikatnie łukowatej formy kręgosłup przebiera postać litery S. Jak walczyć ze skoliozą? Przyczyny Przyczyny rozwoju skoliozy mogą być różne. Najczęściej do skoliozy przyczyniają się schorzenia wrodzone (jak np. krąg klinowy czy zrosty ... Przeczytaj więcej »

Skutki źle dobranego obuwia u biegaczy

W Polsce pojawia się coraz więcej miłośników zdrowego trybu życia, a co za tym idzie ? także biegania i innych sportów. Jednak nieodpowiednio dobrane do treningów obuwie może przyczynić się do problemów ze stawami i nie tylko. Skutki treningów z złym obuwiu Pierwszą kwestią, którą należy poruszyć jest oczywiście dyskomfort oraz ból. Prócz tego pojawia się kwestia osłabienia bariery naskórkowej, ... Przeczytaj więcej »

Fitness i kontuzje

Powszechnie wiadomo, że sport przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Jednak może on też przyczynić się do groźnych urazów. Do kontuzji może dojść w różnych, nawet niepozornych sytuacjach: w trakcie gry w piłkę, podczas biegania czy w trakcie treningu fitnessu. Przyczyny urazów Najczęściej do występowania kontuzji w treningach fitness przyczynia się nieodpowiednia rozgrzewka lub jej brak. ... Przeczytaj więcej »

Złamania u dzieci

Dzieci są bardzo aktywne i jednocześnie bardzo często nieostrożne. Wystarczy chwila nieuwagi w trakcie zabawy i może dojść do gwałtownego upadku, którego skutkiem może być nawet złamanie. W sytuacji, gdy podejrzewamy złamanie kości u dziecka, należy udać się z nim do szpitala. Przede wszystkim trzeba się upewnić, czy wszystko jest w porządku. Lekarz na podstawie wyglądu urazu może ocenić stan ... Przeczytaj więcej »

Zespół de Quervaina

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób dotyka problem ze stawami, a te potrafią być bardzo bolesne i uciążliwe. Jednym z częściej dotykanych tym problemem stawów jest nadgarstek. Powody dolegliwości dłoni mogą być różne, a jednym z nich jest Zespół de Quervaina. Jak rozpoznać to schorzenie i jak je leczyć? Co to jest? Zespół de Quervaina jest to przewlekły stan zapalny ... Przeczytaj więcej »

Starzejące się stawy

Bóle stawów przez wiele lat wpisywały się w grono dolegliwości osób starszych. Jednak w dzisiejszych czasach coraz więcej młodych ludzi zaczyna skarżyć się na bóle stawów czy kręgosłupa. Zmiany zwyrodnieniowe pojawiają się już u osób pomiędzy 20 a 30 rokiem życia. Powodem jest zużywanie się stawów, lecz przyczyny mogą mieć też podłoże reumatoidalne. Pewnie nie zdajemy sobie z tego sprawy, ... Przeczytaj więcej »

Strzelające stawy ? początek poważnego problemu?

Strzelające stawy są bardzo często występującym zjawiskiem. Najczęściej ?trzaski? słychać w stawach kolanowych i palców. Bardzo często ignorujemy tę dolegliwość i niestety konsekwencje tego mogą być nieprzyjemne. Najczęstsze przyczyny Powodem może być nieodpowiednia dieta i braki niektórych składników odżywczych, które są elementem budulcowym chrząstki. Mowa m.in. o witaminach z grupy B, białku, wapniu czy kwasach tłuszczowych omega-3. Częstą przyczyną jest ... Przeczytaj więcej »

Skręcenie stawu skokowego

Jednym z częstszych urazów stawu skokowego jest jego skręcenie. Taka kontuzja zazwyczaj zmusza do zrezygnowania przez dłuższy czas uprawiania sportów, a nawet z noszenia butów na wyższych obcasach. W poważniejszych przypadkach skręcenie kostki może skończyć się nawet operacją. Jak dochodzi do urazu? Skręcenie stawu skokowego polega na uszkodzeniu torebki stawowej oraz wzmacniających ją więzadeł stawowych. Dochodzi do niego w sytuacji, ... Przeczytaj więcej »