Kontuzje bramkarzy

Sportowcy, którzy regularnie trenują są szczególnie narażeni na różnorakie kontuzje. Duży wysiłek, przetrenowanie a także wypadki na boisku mogą doprowadzić do kontuzji wykluczającej zawodnika nawet na kilka tygodni. Jakie urazy mogącemu uniemożliwić grę w kolejnym meczu dotyczą bramkarzy? Jednym z częściej występujących urazów są skurcze mięśni. Jest to charakterystyczny element wysiłku fizycznego, który spotyka wielu sportowców. Do najczęstszych skurczy można ... Przeczytaj więcej »

Częściowe uszkodzenia rdzenia kręgowego

Głównym zadaniem rdzenia jest przewodzenie bodźców pomiędzy mózgiem, a układem obwodowym. Gdy dojdzie do jego uszkodzenia, może dojść do zakłócenia bądź zerwania przewodzenia sygnałów. Niestety najczęściej dochodzi do całkowitego uszkodzenia kręgosłupa, które wiąże się całkowitą utratą czucia i porażeniem mięśni od miejsca, w którym doszło do jego przerwania. Jednak są też sytuacje, w których dochodzi tylko do częściowego uszkodzenia kręgów. ... Przeczytaj więcej »

Jak dbać o kręgosłup

gorsety ortopedyczne

Prawidłowa postawa jest niezwykle ważna, dlatego też należy o nią dbać przez cały czas- zarówno w trakcie podróży, wypoczynku, w pracy czy podczas snu. Większość z nas wykonuje pracę siedzącą, w czasie której przyjmujemy nieodpowiednią postawę. W związku z tym niektóre schorzenia czy wady postawy mogą się pogłębiać. Kręgosłup stanowi podporę naszego całego ciała. W znacznym stopniu to od niego ... Przeczytaj więcej »

Czym jest skala Barthel?

Skala Barthel jest to międzynarodowa skala, którą stosuje się do określenia niepełnosprawności chorej osoby. Skala ta została wprowadzona w Polsce w rozporządzeniu Ministra Zdrowia z 23 grudnia 2010r. i wpływa ona na wysokość otrzymywanego wsparcia finansowego ze strony państwa. Określa także, czy osoba chora wymaga stałej opieki. Skala ta została wprowadzona w 1965 roku i pierwotnie przyznawano od 0 do ... Przeczytaj więcej »

Balkoniki rehabilitacyjne- pomoc przy chodzeniu cz. 1

Dzięki balkonikowi osoba mająca problem z poruszaniem się może utrzymać kontakt z otoczeniem, nie zamykając się w czterech ścianach. Pozwala utrzymać w pewnym stopniu sprawność fizyczną dzięki ruchowi i tym samym realizować swoje codzienne potrzeby. Bardzo często problem ten dotyka osoby starsze, dla których zachowanie aktywności fizycznej jest kluczowe dla jej samopoczucia oraz psychiki. Na rynku dostępne są różne rodzaje ... Przeczytaj więcej »

Zalety spania na poduszce ortopedycznej

regeneracja sen qmed

Żyjąc w ciągłym pośpiechu bardzo często nie myślimy o tym, by odpowiednio zadbać o nasz organizm. Nienajlepszy stan zdrowia potęguje siedzący tryb życia, który zaburza pracę mięśni oraz stawów. Całość pogłębiana jest przez nieodpowiednią pozycję podczas snu- złe ułożenie kręgosłupa sprawia, że tylko pogarszamy naszą kondycję. Aby ją poprawić, warto zainwestować w poduszkę ortopedyczną. To na czym śpimy w znacznym ... Przeczytaj więcej »

Dyskopatia szyjna

Dyskopatia jest chorobą cywilizacyjną ściśle związaną ze współczesnym trybem życia i brakiem ruchu. Nieodpowiednia postawa i przeciążanie kręgów sprzyjają powstawaniu schorzeń kręgosłupa, które mogą się odbić na naszym zdrowiu. Jedną z najczęściej występujących w dzisiejszych czasach odmianą tej przypadłości jest dyskopatia szyjna. Schorzenie to związane jest z krążkiem międzykręgowym (tzw. dyskiem), którego głównym zadaniem jest amortyzacja kręgosłupa oraz zapewnienie jego ... Przeczytaj więcej »

Kiedy zmienić wózek dziecięcy na wózek dla dorosłych?

Wśród dostępnych na rynku modeli wózków inwalidzkich dla dzieci popularne są ich różne rodzaje, które są dostosowywane i dobierane do potrzeb dziecka. Jednak wraz z jego rozwojem zmieniają się potrzeby i wymagania rehabilitacji, w związku z czym dochodzi do momentu, kiedy wózek dziecięcy należy zamienić na sprzęt przeznaczony dla osób dorosłych. Kiedy należy dokonać takiej zmiany? Odpowiedź może wydawać się ... Przeczytaj więcej »

Kontuzje rowerzystów

Sezon rowerowy zaczął się już na dobre. Na ścieżkach rowerowych w miastach jak i poza nimi coraz częściej widać rowerzystów. Jak się okazuje, podobnie jak i w innych dyscyplinach sportowych, tak i w kolarstwie występują urazy i kontuzje. Które są najczęstsze i jak się przed nimi chronić? Każdemu rowerzyście zdarzył się z pewnością przynajmniej kilka upadków. Przy dużych prędkościach, kolizje ... Przeczytaj więcej »

Handbike ? rower dla niepełnosprawnych

Czym jest Handbike? Jest to rower napędzany siłą mięśni rąk, który został zaprojektowany z myślą o osobach niepełnosprawnych. Jednakże zdarzają się przypadki, kiedy jest stosowany jako wsparcie w treningach górnych partii ciała (np. przez wioślarzy) lub jako sprzęt rehabilitacyjny. Najczęściej jest on połączeniem wózka inwalidzkiego i roweru. Handbike zazwyczaj jest trójkołowy, chociaż dostępne są również modele z dwoma lub czterema ... Przeczytaj więcej »