Biegaj z Qmed! cz. 4: Odzież do biegania

odzież do biegania

Spoglądając na popularne wśród biegaczy ulice czy parki łatwo zauważyć, że pod względem ubioru nie sposób wrzucić ich wszystkich do jednego worka. Jedni biegają w tym, co z ich szafy najbardziej nadaje się do treningu sportowego, inni w zwykłych dresach, a jeszcze inni stawiają na specjalistyczną odzież biegową. Do tego prezentują całą feerię kolorów, od ciemnych aż po jaskrawe odcienie. ... Przeczytaj więcej »

Najczęstsze urazy piłkarskie

otwarte złamanie po wejściu Hectora Moreno w Luke'a Shawa

Piłka nożna należy do sportów kontaktowych, w których normalną sprawą jest rywalizacja bark w bark z przeciwnikiem. Nieustępliwa walka prowadzi w konsekwencji do licznych urazów, w  zdecydowanej większości wywołanych nieczystym zagraniem rywala. Jednakże piłkarz może odnieść kontuzję również w efekcie kontaktu z przeciwnikiem bez przekroczenia przepisów, a nawet bez jego udziału, choćby źle stawiając nogę czy naciągając mięsień w pogoni ... Przeczytaj więcej »

Jak leczyć zmiany zwyrodnieniowe stawów?

Unloader One stabilizator kolana typu OA

Zmiany zwyrodnieniowe stawów stają się coraz poważniejszym problemem nie tylko medycznym, lecz również społecznym. Choroba zwyrodnieniowa dotyka bowiem coraz większej liczby osób w coraz młodszym wieku, często utrudniając lub wręcz uniemożliwiając im normalne funkcjonowanie. Osoby cierpiące na tę przypadłość odczuwają pogorszenie jakości życia, zmuszone są do ograniczenia aktywności fizycznej, czasem również tracą zdolność do wykonywania dotychczasowych obowiązków służbowych. Dlatego tak ... Przeczytaj więcej »

Niepełnosprawność w kampaniach społecznych cz.2

zarażam radością 2

W minionym tygodniu na naszych profilach w mediach społecznościowych podzieliliśmy się z Wami efektami realizowanych przez Wielkopolskie Forum Organizacji Osób Niepełnosprawnych warsztatów w ramach kampanii społecznej „Uczmy się razem żyć”. Przypomnijmy, że w ich trakcie gimnazjaliści wymyślają hasła antydyskryminacyjne względem osób z niepełnosprawnościami, które następnie są ilustrowane przez znanych rysowników. Akcja ta przypomniała nam o dwóch innych kampaniach edukacyjnych, których ... Przeczytaj więcej »

Najczęstsze urazy siatkarskie

walka nad siatką stabilizator kolana

Siatkówka to jeden z niewielu sportów, które polski kibic może oglądać z nadzieją na końcowy sukces. Co prawda na tegorocznych Mistrzostwach Europy nasze reprezentacje nie były w stanie nawiązać do wcześniejszych sukcesów, to jednak za każdym razem możemy liczyć na ogromne emocje z ich udziałem. Atmosfera na trybunach, tworzona przez kibiców w biało-czerwonych barwach potrafi być gorąca, więc i zawodnicy ... Przeczytaj więcej »

Sprzęt rehabilitacyjny dla dzieci

fotelik bingo

Niepełnosprawność w równym stopniu dotyka ludzi w każdym wieku, w tym także dzieci. Niezależnie od wieku, przy doborze sprzętu rehabilitacyjnego należy się kierować jego indywidualnym dopasowaniem do danego przypadku, by zapewnić osobie z ograniczeniami w samodzielnym poruszaniu się maksymalny możliwy komfort. Tym bardziej w przypadku dzieci należy zadbać nie tylko o to, by dane urządzenie podobało im się wizualnie, ale ... Przeczytaj więcej »

Nie taki gorset straszny…

gorsety ortopedyczne

Plecy to jedna z tych części ciała, których ból odczuwamy najczęściej. Można zaryzykować stwierdzenie, że nie ma osoby dorosłej, która nigdy nie spotkałaby się z ich dolegliwościami. A przecież również niektóre dzieci cierpią z powodu problemów z kręgosłupem. Gdy odczuwamy ból, koniecznie chcemy się go pozbyć. Szukamy więc pomocy u różnych ortopedów, rehabilitantów, masażystów, a nawet kręgarzy, stosujemy różne maści ... Przeczytaj więcej »

Niepełnosprawny – zwykły człowiek, czy jednak bohater?

niepełnosprawni bohaterowie

Co pewien czas opinię publiczną obiega informacja na temat heroicznego wyczynu jakiejś osoby niepełnosprawnej. Każdy z nas słyszał chyba o Janie Meli, który kilka lat temu, jako niepełnoletni dotarł wraz z podróżnikiem Markiem Kamińskim na oba bieguny. Znalazł on wielu naśladowców, podróżników, którzy postanowili przełamać swoje ograniczenia na rzecz realizacji własnych marzeń. Ale równie wielki podziw budzą niepełnosprawni paraolimpijscy multimedaliści, ... Przeczytaj więcej »

Biegaj z Qmed! cz. 3: Komfort stóp – dobór obuwia biegowego

buty do biegania

Istotnym elementem treningu biegowego jest dobranie odpowiedniego sprzętu, a więc przede wszystkim wygodnych butów i odzieży, a do tego kilku przydatnych gadżetów. Większość z nas ma w głowie pewien utarty pewien wzór współczesnego biegacza, który w zdecydowanej większości pokrywa się wśród różnych osób. Część jego wyposażenia to absolutny niezbędnik, reszta ma swoje źródło w chwytach marketingowych stosowanych przez producentów specyficznych ... Przeczytaj więcej »