Biegaj z Qmed! cz. 5: Akcesoria dla biegaczy

biegacz gadżety biegowe

Wygodne, dobrze dobrane buty oraz właściwy ubiór to elementy niezbędne dla każdego biegacza, jednak obok nich w poświęconych im działach sklepów sportowych znajdziemy także całą masę akcesoriów, które przydają się podczas uprawiania tej dyscypliny sportu. Jedne z nich przydają się bardziej, inne mniej, jednak bezsprzecznie większość z nich zyskała ostatnio sporą popularność wśród pasjonatów biegania. Dotyczy to zwłaszcza gadżetów elektronicznych, ... Przeczytaj więcej »

Gdy zaczynają się schody…

wózki inwalidzkie bariery architektoniczne schody

Przestrzeń publiczna z definicji charakteryzuje się powszechną dostępnością dla ogółu mieszkańców. Tymczasem, jak dobrze wiadomo, z tą powszechnością różnie bywa, a jej fragmenty bywają wręcz niedostępne dla części osób. Mamy oczywiście na myśli te miejsca, z których nie mogą skorzystać osoby niepełnosprawne oraz mające problemy z samodzielnym poruszaniem się, lub też dotarcie czy przemieszczanie się po nich stanowi dla tej ... Przeczytaj więcej »

Poślizg (nie zawsze) kontrolowany

hokej łyżwy urazy

Zima kojarzy się nie tylko ze śniegiem, ale także z lodem. To idealny czas zarówno dla miłośników jednej czy dwóch desek, jak i dla amatorów łyżew. O ile lód na chodniku nie jest sprzymierzeńcem nikogo z nas, o tyle na lodowisku ma on swoje uzasadnione miejsce i znajduje całe rzesze zwolenników. Łyżwy nadają się nie tylko dla zawodowych łyżwiarzy i ... Przeczytaj więcej »

Białe szaleństwo? Tak, ale z umiarem

snowboard kask

Zima za pasem, wielu z nas najchętniej zaszyłoby się więc w ciepłym legowisku niczym niedźwiedzie i obudziło dopiero na wiosnę. Jest jednak całkiem liczna grupa osób, która wręcz nie mogła się doczekać obecnej pory roku. To oczywiście amatorzy białego szaleństwa, którzy wraz z uruchomieniem tras i wyciągów narciarskich ruszyli w górskie okolice, by korzystać z uroków zimy. Niestety, nie dla ... Przeczytaj więcej »

Autyzm a niepełnosprawność intelektualna

zarażam radością

W minionym tygodniu zmieściły się dwie istotne daty, o których nie sposób nie wspomnieć na blogu takim jak nasz, zaangażowanym w sprawy osób niepełnosprawnych. Mamy na myśli coroczne obchody Światowego Dnia Osób Niepełnosprawnych, a także Europejskiego Tygodnia Autyzmu. W konsekwencji przyglądamy się bliżej problemowi autyzmu oraz zastanawiamy się, czy osoby dotknięte tego rodzaju zaburzeniami prawidłowo zalicza się do grona ludzi ... Przeczytaj więcej »

Zmiany w świadczeniach dla opiekunów dzieci niepełnosprawnych od 2016 roku

jaka? jedyna taka zdjęcie

Po ostatnich wyborach parlamentarnych przez Polskę przetacza się dyskusja na temat realizacji składanych przez zwycięski obóz jeszcze w trakcie kampanii obietnic wyborczych. Jednym z pierwszych, a zarazem flagowych projektów ma być wsparcie dla rodziców w postaci comiesięcznego świadczenia wychowawczego, tzw. „500 zł na każde dziecko”. Wypłacanie środków w ramach programu ma ruszyć w kwietniu przyszłego roku. Przy projektowaniu ustawy pomyślano ... Przeczytaj więcej »

Gips czy orteza?

opatrunek gipsowy

Układ ruchu człowieka, jakkolwiek całkiem wytrzymały, pod wpływem wielu rozmaitych czynników może ulegać uszkodzeniu. Jedną z częstszych przyczyn kontuzji jest nieszczęśliwy upadek, o który szczególnie łatwo gdy zima w pełni, a wraz z nią śnieg i lód. Poślizgnięcie grozi nie tylko osobom o ograniczonej sprawności ruchowej, lecz także nawet młodym osobom w pełni zdrowia. Najgorzej, jeśli upadek ma miejsce w ... Przeczytaj więcej »

Niepełnosprawni zimą

niepełnosprawni zima wózek inwalidzki

Chociaż według kalendarza jesteśmy jeszcze w okresie jesiennym, to za oknem zrobiło się nieco bardziej zimowo, zwłaszcza na południu naszego kraju, gdzie biały puch zwiastuje nadchodzącą zmianę pory roku. Jedni kochają zimę za piękne widoki, sanki czy narty, inni przeklinają ją za mróz i śnieg. O ile osoby nie mające problemów z poruszaniem się są w stanie jakoś sobie poradzić, ... Przeczytaj więcej »

Biegaj z Qmed! cz. 4: Odzież do biegania

odzież do biegania

Spoglądając na popularne wśród biegaczy ulice czy parki łatwo zauważyć, że pod względem ubioru nie sposób wrzucić ich wszystkich do jednego worka. Jedni biegają w tym, co z ich szafy najbardziej nadaje się do treningu sportowego, inni w zwykłych dresach, a jeszcze inni stawiają na specjalistyczną odzież biegową. Do tego prezentują całą feerię kolorów, od ciemnych aż po jaskrawe odcienie. ... Przeczytaj więcej »

Najczęstsze urazy piłkarskie

otwarte złamanie po wejściu Hectora Moreno w Luke'a Shawa

Piłka nożna należy do sportów kontaktowych, w których normalną sprawą jest rywalizacja bark w bark z przeciwnikiem. Nieustępliwa walka prowadzi w konsekwencji do licznych urazów, w  zdecydowanej większości wywołanych nieczystym zagraniem rywala. Jednakże piłkarz może odnieść kontuzję również w efekcie kontaktu z przeciwnikiem bez przekroczenia przepisów, a nawet bez jego udziału, choćby źle stawiając nogę czy naciągając mięsień w pogoni ... Przeczytaj więcej »