Archiwum autora: admin

Jak pomóc seniorom podczas kąpieli?

Jednym ze skutków polepszenia edukacji i medycyny jest starzejące się społeczeństwo. Coraz liczniejsza grupa seniorów wymaga od nas, by z troską i empatią zająć się ich zdrowiem i bezpieczeństwem. Jedną z najtrudniejszych codziennych czynności, które napotykają na swojej drodze osoby starsze, jest kąpiel. Zadanie to, osobom młodszym kojarzące się z przyjemnością i relaksem, seniorom sprawia duży problem, a nierzadko zagraża ... Przeczytaj więcej »

Przepuklina kręgosłupa – przyczyny, objawy i leczenie

Przepukliną kręgosłupa nazywamy inaczej wypadnięcie dysku. Ta dolegliwość nie dość, że jest bardzo bolesna, to jeszcze nierzadko kończy się operacją. Dlaczego przepuklina kręgosłupa powstaje, jakie są jej najczęstsze objawy i jak się ją leczy? I czy w każdym przypadku konieczna będzie ingerencja chirurga? Wypadnięcie dysku to tak naprawdę wysunięcie jądra dysku (jądra miażdżystego) poza przestrzeń międzykręgową. Wysunięte jądro uciska na ... Przeczytaj więcej »

Łokieć tenisisty – czym jest i jak go leczyć?

Jak sama nazwa wskazuje, łokieć tenisisty to schorzenie, na które szczególnie narażeni są sportowcy. Jednak w grupie ryzyka są także mechanicy, szwaczki, muzycy czy osoby wykonujące pracę przy komputerze. Co łączy te grupy osób? Możliwość nadwyrężenie łokcia, które nierzadko doprowadza do poważniejszych schorzeń. Łokieć tenisisty to potoczna nazwa choroby zapalenia bocznego nadkłykcia kości ramiennej. Pierwszym objawem choroby jest ból w ... Przeczytaj więcej »

Najczęstsze urazy i kontuzje – przyczyny, objawy i sposoby leczenia cz. 2

Dziś kontynuujemy temat rozpoczęty w ostatnim poście, czyli kwestię najczęściej przytrafiających się nam urazów i kontuzji. Przedstawimy jakie są ich przyczyny, podpowiemy, jak je rozpoznać i kiedy udać się do lekarza ortopedy. Zapraszamy do lektury. Nadciągnięcia ścięgien Nadciągnięcia ścięgien to przypadłość osób, które na co dzień stronią od aktywności fizycznej, ale raz na jakiś czas zdarza im się „chwycić” za ... Przeczytaj więcej »

Najczęstsze urazy i kontuzje – przyczyny, objawy i sposoby leczenia cz. 1

Urazy i kontuzje zdarzają się nie tylko sportowcom, ale także osobom, które stronią od aktywności fizycznej. Często nabawiamy się ich przez nieuwagę lub przecenienie własnych możliwości. O tym, jakich dolegliwości układu ruchu doświadczamy najczęściej, przeczytacie w dzisiejszym artykule. Poznajcie ich przyczyny, objawy, a także sposoby leczenia. Zerwane więzadła Naderwanie lub całkowite zerwanie więzadeł zdarza się bardzo często. Uraz tworzy się ... Przeczytaj więcej »

Przystosowanie budynku do potrzeb osób niepełnosprawnych

W 2002 roku w znowelizowanych ustawach dotyczących prawa budowlanego oraz warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie, zamieszczono obligatoryjne wytyczne do przystosowania domów wielorodzinnych i budynków użyteczności publicznej do potrzeb osób niepełnosprawnych. W jaki sposób zgodnie z prawem ograniczać bariery architektoniczne dla osób niepełnosprawnych? Czym są bariery architektoniczne? Osoby pełnosprawne często nie zdają sobie sprawy, ile barier społecznych, ... Przeczytaj więcej »

Czym jest i jak się objawia polimialgia reumatyczna?

Polimialgia reumatyczna to kolejna choroba, która atakuje narząd ruchu. Zaliczamy ją do grupy schorzeń układowych tkanki łącznej. Jej podstawowym objawem jest przewlekły ból w obrębie mięśni szyi i karku, a także obręczy barkowej i biodrowej. Powstaje on na skutek istniejącego w tych miejscach stanu zapalnego. Polimialgia wymaga trafnej diagnozy, a jej leczenie jest stosunkowo proste, lecz może wymagać czasu. Przyczyny ... Przeczytaj więcej »

Zespół cieśni nadgarstka – jak załagodzić ból?

Zespół cieśni nadgarstka to choroba XXI wieku. Jej powstaniu sprzyja fizyczna praca, granie na komputerze, forsowna jazda na rowerze, a także długie godziny spędzane przy instrumencie muzycznym. Powodem choroby mogą być również źle zrośnięte złamania, niedoleczone skręcenia i zwichnięcia. Na zespół cieśni nadgarstka częściej chorują kobiety. Wśród mężczyzn są to zazwyczaj wielbiciele długich godzin spędzanych przy grach komputerowych. Ból (wzmagający ... Przeczytaj więcej »

Jak opiekować się osobą z odleżynami?

Osoby, które przez długi okres leżą w łóżku nierzadko cierpią nie tylko z powodu swojej choroby, ale także pojawiających się po czasie na ich skórze odleżyn. Aby nie dopuścić, by obłożnie chorzy dodatkowo męczyli się – powinniśmy poznać kilka sposobów, jak uśmierzyć ból związany z odleżynami. Zadbaj o odpowiedni materac i częste zmiany pozycji Na początku warto napisać, czym są ... Przeczytaj więcej »

Złamanie kompresyjne – czym jest i jak je leczyć?

Złamanie kompresyjne, zwane inaczej zgniecieniowym dotyczy najczęściej ostatnich kręgów odcinka piersiowego kręgosłupa lub pierwszych części lędźwiowej. Jest to przypadłość stosunkowo częsta, na szczęście w niektórych przypadkach udaje się ją wyleczyć bez interwencji chirurgicznej. Złamaniem kompresyjnym nazywamy zapadniecie się kręgów we wspomnianym odcinku kręgosłupa lub obniżenie wysokości trzonu kręgu o 15 -20 %. Rzadko zdarza się, że urazowi towarzyszy ukruszenie fragmentów ... Przeczytaj więcej »