Archiwum autora: admin

Chondromalacja rzepki

Chondromalacja rzepki zwana jest inaczej rozmiękaniem chrząstki stawowej rzepki. W jej wyniku ten obszar kolana staje się miękki, pojawiają się pęknięcia i ubytki. Tak uszkodzona rzepka nie jest w stanie spełniać swojej funkcji, prowadząc do stanów zapalnych i nawracającego bólu kolana. Objawy chondromalacji Najczęstszym objawem tej dolegliwości jest silny ból kolana w jego przedniej części, sztywność oraz lekka opuchlizna. Ponadto ... Przeczytaj więcej »

Pierwszy wyjazd dziecka do sanatorium. Jak je przygotować?

Dzieci w wieku od 3 do 6 lat wizyty sanatoryjne odbywają pod opieką osoby dorosłej. Od 7 roku życia mogą już przebywać w sanatorium same, chociaż zwykle jest możliwość wykupienia noclegu dla opiekuna. Pierwsza wizyta dziecka w sanatorium może odbyć się więc na bardzo wczesnym etapie jego życia. Jak je przygotować do wyjazdu? Maluchy po zdrowie Wyjazd z mamą, tatą ... Przeczytaj więcej »

Wpływ długotrwałego stresu na Twój kręgosłup

Na ból kręgosłupa skarżą się coraz młodsze osoby. Siedzący tryb życia, mało ruchu, otyłość – o tych czynnikach słyszymy najczęściej w kontekście tego coraz powszechniejszego problemu. Zapominamy jednak, że na cały organizm, a więc także na kręgosłup, wpływ ma także nasza kondycja psychiczna. Długotrwały stres może wywołać mocne bóle głowy, negatywnie wpływać na nasz układ krążenia i układ trawienny. Stres ... Przeczytaj więcej »

Pracownicy fizyczni – najczęstsze problemy ze zdrowiem

Nie da się ukryć, że pracowników fizycznych w Polsce jest dużo. Chociaż z roku na rok coraz częściej słyszymy o tym, że na rynku zaczyna ich brakować, nadal stanowią dużą część osób zatrudnianych w naszym kraju. Pracują przede wszystkim na budowach – w swojej pracy muszą dźwigać ciężkie rzeczy, przenosić je na duże odległości. Towarzyszy im stres i frustracja – ... Przeczytaj więcej »

Czym jest i jak leczyć staw rzekomy?

Staw rzekomy tworzy się w wyniku nieprawidłowego zrośnięcia złamanej kości. W miejscu zespolenia dwóch części kości powstaje ubytek wypełniony tkanką włóknistą. Przypadłość najczęściej dotyczy kości ramiennej, łódeczkowatej lub piszczelowej. W miejscu, gdzie kość powinna się prawidłowo zrosnąć, powstaje ruchome zwyrodnienie, stąd określenie staw rzekomy. Przyczyny powstania stawu rzekomego Do deformacji może powstać na skutek wielu czynników. Jednym z nich jest ... Przeczytaj więcej »

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów, zwane inaczej gośćcem stawowym, to choroba autoimmunologiczna, która dotyka od 0,5 do 1,5% Polaków. 3 razy częściej chorują kobiety. Schorzenie dotyczy najczęściej osoby między 40 a 50 rokiem życia, ale coraz częściej zdarzają się też przypadki zachorowań wśród osób młodych. Przebieg RZS Reumatoidalne zapalenie stawów to choroba układowa tkanki łącznej wynikająca z autoagresji tzn. stanu, w którym ... Przeczytaj więcej »

Ten (nie)zdrowy wapń

Wapń jest głównym składnikiem mineralnym występującym w organizmie człowieka. To on jest podstawowym budulcem kości i zębów. Znajduje się także tkankach miękkich oraz w płynach ustrojowych. Wapń jest potrzebny, jednak w odpowiednich ilościach. Co, jeśli mamy go za dużo lub za mało? „Pij mleko”, „zjedz ten jogurt”, słyszą często dzieci. Nic dziwnego, w końcu ten minerał jest konieczny, by zachowały ... Przeczytaj więcej »

RTG kręgosłupa – wskazania i przebieg badania

Zdjęcie rentgenowskie kręgosłupa może dotyczyć każdego odcinka: szyjnego, piersiowego, lędźwiowego lub krzyżowego. Dzięki temu prostemu badaniu lekarz ocenia stan naszego kręgosłupa, ewentualne wady postawy lub choroby zwyrodnieniowe. Wskazania do RTG kręgosłupa RTG kręgosłupa wykonuje w bardzo wielu sytuacjach. Wskazania są różne w zależności od odcinka. I tak, zdjęcie odcinka szyjnego wskazane jest w przypadku urazów, nawracających bóli głowy, szyi i ... Przeczytaj więcej »

Kiedy kule, a kiedy laska? Podpowiadamy, jak wybrać odpowiednie wsparcie przy problemach z poruszaniem się

Na rynku obecnych jest wiele rodzajów sprzętu rehabilitacyjnego służącego wspieraniu chodu. Kule, laski w formie trój- lub czwórnogu, balkoniki rehabilitacyjne – wielość dostępnych rozwiązań to odpowiedź na wielość urazów i problemów zdrowotnych, które wymuszają potrzebę dodatkowego wsparcia chodu. Którą pomoc wybrać, gdy zmagamy się z kontuzją, a która będzie najlepsza na co dzień dla seniora? Laski, kule i balkoniki mają ... Przeczytaj więcej »

Biegaczu, nie lecz się sam!

Osoby uprawiające biegi, zarówno rekreacyjnie, jak i zawodowo, narażone są na mnóstwo kontuzji. Dlaczego tak się dzieje? Powodów może być wiele, a do najczęstszych należą przeciążenie, zbyt długi dystans oraz niewłaściwa technika biegu. Jakie są najczęstsze kontuzje biegaczy i dlaczego każda z nich powinna być skonsultowana ze specjalistą? Jedną z najpopularniejszych kontuzji jest tzw. kolano biegacza, czyli zespół objawów związanych ... Przeczytaj więcej »