Archiwum autora: admin

Kciuk telefonisty – czym się charakteryzuje i jak go leczyć?

Kciuk telefonisty to kolejna choroba cywilizacyjna, której sprzyja rosnąca popularność smartfonów. Dotyczy przede wszystkim ludzi młodych, którzy bez ciągłego „skrollowania” i pisania SMS-ów nie wyobrażają sobie życia. Jak się objawia i jak ją leczyć? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu. Dzisiejsza popularność smartfonów sprawia, że nasze kciuki są nadmiernie eksploatowane. To one bowiem są najbardziej aktywne podczas przewijania stron internetowych ... Przeczytaj więcej »

Strzelanie w stawach – Czy to poważne?

Strzelanie w stawach to dość popularna przypadłość, zwłaszcza w pewnym wieku, ale zdarza się także u młodych ludzi. Jeśli nie towarzyszy mu ból, uczycie zesztywnienia i konieczność porannego rozruchu, a do tego pojawia się sporadycznie, nie stanowi zagrożenia. Jeśli jednak obserwujesz je u siebie coraz częściej, a do tego towarzyszą mu inne dolegliwości, to warto wybrać się do specjalisty. Dziś ... Przeczytaj więcej »

Dobór ortezy – mówimy jak!

Ortezy potrafią być bardzo pomocne w rehabilitacji po różnego rodzaju urazach i przywracaniu stawów do pełnej sprawności. By jednak ich działanie było skuteczne, muszą być odpowiednio dopasowane. Dziś podpowiadamy więc, jak dobrać ortezę, by zapewnić sobie najwyższą jakość leczenia. Czym jest orteza? Orteza to rodzaj sprzętu rehabilitacyjnego, stosowana najczęściej po różnego rodzaju urazach kolan, nadgarstków czy stawu skokowego. Jej zadaniem ... Przeczytaj więcej »

Co zrobić, gdy nasz rodzic ma Alzheimera?

Alzheimer to okrutna choroba, która zabiera nam bliską osobę krok po kroku. Wymazuje wspólne wspomnienia, odbiera sprawność umysłową, powoli wprowadza w stan otępienia umysłowego i fizycznego. Nasz krewny może z czasem przestać rozpoznawać nasza twarz i stać się agresywny. Jak rozpoznać chorobę? Głównymi objawami, które mogą wskazywać na to, że z naszym bliskim nie jest dobrze to utrata pamięci krótkotrwałej. ... Przeczytaj więcej »

Pozbądź się bólu karku i szyi – sprawdzone sposoby

Ból karku i szyi dotyczy przede wszystkim osób spędzających dużo czasu przed komputerem. Dolegliwości nasila również stres oraz złe ułożenie podczas snu. Wszystko to jednak jesteśmy w stanie skorygować i raz na zawsze uwolnić się od bólu w odcinku szyjnym kręgosłupa. Najczęstszą przyczyną bólu w tym obszarze są napięcia mięśni szyi i barków oraz przeciążenia kręgów oraz krążków miedzykręgowych. Dolegliwości ... Przeczytaj więcej »

Poznaj najczęstsze przyczyny bólów kręgosłupa cz. 2

Siedzący tryb życia i dźwiganie to nie jedyni winowajcy bólu pleców. Dziś przedstawiamy kolejne przyczyny dolegliwości, którą można nazwać wręcz chorobą cywilizacyjną. Na szczęście, są to czynniki, na które mamy wpływ, a eliminując je, możemy przywrócić nasz kręgosłup do normy. Poznajcie je. Wady postawy Wady postawy podczas siedzenia czy stania to zmora dzisiejszych czasów. Pracując przed komputerem, koniecznie musimy pamiętać ... Przeczytaj więcej »

Poznaj najczęstsze przyczyny bólów kręgosłupa cz. 1

Ból kręgosłupa to dolegliwość, która potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Jednak warto pamiętać, że wielu z nas dorabia się jej na własne życzenie. Pomijając wypadki i losowe urazy, to w dużej mierze siedzący tryb życia, przeciążenia, otyłość czy przewlekły stres powodują chroniczne bóle w plecach. A przecież nad większością tych przyczyn jesteśmy w stanie zapanować. Jeśli i Tobie doskwiera uciążliwy ból ... Przeczytaj więcej »

Dlaczego boli bark? Cz. 2

Ostatnio rozpoczęliśmy temat przyczyn bolesności stawu barkowego. Dziś, kontynuując wątek, przedstawiamy wam kolejne 3 powody bólu barków oraz sposoby ich leczenia. Zapraszamy do lektury. Uraz ścięgna Urazom ulegają najczęściej ścięgna następujących mięśni: podgrzebietowego, nadgrzbietowego, podłopatkowego oraz obłego mniejszego. Razem tworzą one tzw. stożek rotatorów, który otacza głowę kości ramiennej i przyrasta do torebki stawowej. O uraz ścięgien w obrębie barku ... Przeczytaj więcej »

Dlaczego boli bark? Cz.1

Przyczyny bólu barku mogą być różnorodne. Zazwyczaj wynikają z urazu stawu barkowego lub jego ścięgien, ale mogą być też spowodowane chorobami reumatycznymi lub neurologicznymi. Z dolegliwościami bólowymi tej okolicy zmaga się na co dzień wielu z nas, dlatego postanowiliśmy przybliżyć wam najczęstsze przyczyny zespołu bolesnego barku, a także sposoby jego leczenia. Ból w obrębie stawu barkowego to najczęstszy objaw tzw. ... Przeczytaj więcej »

Jak nie dopuścić do powikłań związanych ze stosowaniem ortez?

Ortezy ortopedyczne jak każdy sprzęt medyczny stosowane w sposób nieprawidłowy, niedokładny, za długi etc. mogą spowodować pewne powikłania zdrowotne. W dzisiejszym artykule przedstawimy najpopularniejsze z nich, a także podpowiemy, jak unikać ich powstawania. Zachęcamy do lektury! Otarcia skóry Powstawanie otarć i ran na kończynie, na której założona jest orteza lub na drugiej kończynie (takie powikłania są stosunkowo częste w przypadku ... Przeczytaj więcej »