Skolioza u dziecka

backpack-1149461_1280

Skolioza jest wadą postawy, która staje się coraz częstszym problemem ludzkości. Najczęściej obejmuje ona odcinek piersiowy kręgosłupa lub środkową część pleców i sprawia ona, że zamiast naturalnej i delikatnie łukowatej formy kręgosłup przebiera postać litery S. Jak walczyć ze skoliozą? Przyczyny Przyczyny rozwoju skoliozy mogą być różne. Najczęściej do skoliozy przyczyniają się schorzenia wrodzone (jak np. krąg klinowy czy zrosty ... Przeczytaj więcej »

Skutki źle dobranego obuwia u biegaczy

shoes-1260718_1280

W Polsce pojawia się coraz więcej miłośników zdrowego trybu życia, a co za tym idzie – także biegania i innych sportów. Jednak nieodpowiednio dobrane do treningów obuwie może przyczynić się do problemów ze stawami i nie tylko. Skutki treningów z złym obuwiu Pierwszą kwestią, którą należy poruszyć jest oczywiście dyskomfort oraz ból. Prócz tego pojawia się kwestia osłabienia bariery naskórkowej, ... Przeczytaj więcej »

Fitness i kontuzje

Young woman streching muscles functional training

Powszechnie wiadomo, że sport przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Jednak może on też przyczynić się do groźnych urazów. Do kontuzji może dojść w różnych, nawet niepozornych sytuacjach: w trakcie gry w piłkę, podczas biegania czy w trakcie treningu fitnessu. Przyczyny urazów Najczęściej do występowania kontuzji w treningach fitness przyczynia się nieodpowiednia rozgrzewka lub jej brak. ... Przeczytaj więcej »

Złamania u dzieci

teddy-242831_1920

Dzieci są bardzo aktywne i jednocześnie bardzo często nieostrożne. Wystarczy chwila nieuwagi w trakcie zabawy i może dojść do gwałtownego upadku, którego skutkiem może być nawet złamanie. W sytuacji, gdy podejrzewamy złamanie kości u dziecka, należy udać się z nim do szpitala. Przede wszystkim trzeba się upewnić, czy wszystko jest w porządku. Lekarz na podstawie wyglądu urazu może ocenić stan ... Przeczytaj więcej »

Zespół de Quervaina

close-up-1844786_1280

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób dotyka problem ze stawami, a te potrafią być bardzo bolesne i uciążliwe. Jednym z częściej dotykanych tym problemem stawów jest nadgarstek. Powody dolegliwości dłoni mogą być różne, a jednym z nich jest Zespół de Quervaina. Jak rozpoznać to schorzenie i jak je leczyć? Co to jest? Zespół de Quervaina jest to przewlekły stan zapalny ... Przeczytaj więcej »

Starzejące się stawy

hand-588982_1280

Bóle stawów przez wiele lat wpisywały się w grono dolegliwości osób starszych. Jednak w dzisiejszych czasach coraz więcej młodych ludzi zaczyna skarżyć się na bóle stawów czy kręgosłupa. Zmiany zwyrodnieniowe pojawiają się już u osób pomiędzy 20 a 30 rokiem życia. Powodem jest zużywanie się stawów, lecz przyczyny mogą mieć też podłoże reumatoidalne. Pewnie nie zdajemy sobie z tego sprawy, ... Przeczytaj więcej »

Strzelające stawy – początek poważnego problemu?

wrist-pain-2

Strzelające stawy są bardzo często występującym zjawiskiem. Najczęściej „trzaski” słychać w stawach kolanowych i palców. Bardzo często ignorujemy tę dolegliwość i niestety konsekwencje tego mogą być nieprzyjemne. Najczęstsze przyczyny Powodem może być nieodpowiednia dieta i braki niektórych składników odżywczych, które są elementem budulcowym chrząstki. Mowa m.in. o witaminach z grupy B, białku, wapniu czy kwasach tłuszczowych omega-3. Częstą przyczyną jest ... Przeczytaj więcej »

Skręcenie stawu skokowego

skręcenie

Jednym z częstszych urazów stawu skokowego jest jego skręcenie. Taka kontuzja zazwyczaj zmusza do zrezygnowania przez dłuższy czas uprawiania sportów, a nawet z noszenia butów na wyższych obcasach. W poważniejszych przypadkach skręcenie kostki może skończyć się nawet operacją. Jak dochodzi do urazu? Skręcenie stawu skokowego polega na uszkodzeniu torebki stawowej oraz wzmacniających ją więzadeł stawowych. Dochodzi do niego w sytuacji, ... Przeczytaj więcej »

Ból kolan po bieganiu

woman-jogger-jogging-sport

Jedną z częstych dolegliwości występujących u osób regularnie biegających jest częsty ból kolan. Zazwyczaj występuje on w centralnej części kolana, w okolicach rzepki. Bólu kolan, podobnie jak innych dolegliwości, nie powinniśmy ignorować, bowiem może być to objaw poważniejszego problemu. Czym może być spowodowany ból kolan i jak sobie z nim radzić? Przyczyny bólu Powody problemów z kolanami można podzielić na ... Przeczytaj więcej »

Kiedy jest potrzebna pionizacja?

cropped

Pionizacja jest naturalnym procesem, który następuje u każdego małego dziecka w trackie jego rozwoju. Dochodzi do tego w momencie, gdy miednica jest stabilna, a mięśnie ustawiają kość krzyżową między biodrowymi. Niestety może dojść do sytuacji, kiedy to naturalny proces rozwoju nie następuje. Wtedy też niezbędne są odpowiednie zabiegi umożliwiające pionizację chorego. U kogo stosowana jest pionizacja? Pionizacji wymagają przede wszystkim ... Przeczytaj więcej »